- 作 者：丛亚贤等编著
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：1996
- ISBN：7810038222
- 标注页数：250 页
- PDF页数：261 页
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概述 1
一、弱者防卫须知 4
(一)技术手段 4
(二)具体要求 5
(三)战术对策 8
(四)日常生活中的自护防卫意识 13
二、弱者在不同环境和场地中的防卫 19
(一)乘车脱险法 19
(二)自行车脱险法 29
(三)驾车脱险法 30
(四)电梯中脱险法 36
(五)楼梯中脱险法 37
(六)巷道中脱险法 42
(七)坡地脱险法 43
(八)室中脱险法 44
(九)树林中脱险法 45
(十)桥梁上脱险法 46
(十一)倒地解脱法 47
三、弱者肘膝自卫绝技 53
(一)肘技单招 54
(二)肘技连击 60
(三)膝技单招 67
(四)膝肘合技 71
(五)膝肘技连击 74
四、弱者解危绝技 81
(一)取上打下 81
(二)晃左击右 82
(三)瞻前顾后 84
(四)综合技法 86
五、弱者徒手对凶器 99
(一)持械者心理分析 99
(二)战术对策和技术手段 100
(三)虚实结合，闪躲反击 102
(四)借力顺势，巧取凶器 112
(五)扬长避短，长驱直入 120
(六)近身抢夺凶器 129
六、短棍制敌法 192
(一)短棍的握法 192
(二)短棍基本格斗法 193
(三)短棍格斗法 194
(四)防夺短棍解脱法 208
(五)短棍快速制敌法 216
(六)短棍擒敌法 224
(七)短棍对凶器 235