- 作 者：邹师，李世远编著
- 出 版 社：沈阳：辽宁科学技术出版社
- 出版年份：1994
- ISBN：7538118217
- 标注页数：90 页
- PDF页数：97 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源97 ≥90页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 保龄球运动的概述 1
一、保龄球运动的起源与发展 1
二、我国保龄球运动的简况 2
三、保龄球运动及它的作用 3
四、保龄球运动的设施及场地标准 4
五、保龄球运动的计分方法 6
六、保龄球运动的服装要求及所需费用 11
七、保龄球运动的注意事项 12
第二章 保龄球运动的基本动作与技术 17
一、挑选保龄球的方法 17
二、持保龄球的方法和基本站立姿势 18
三、基本投掷步法和两臂的摆动姿势 20
四、进入指定球道 34
五、体会助走道的光滑程度 35
六、掷球时击打目标的选择方法 36
七、球出手时机与方法 38
八、全中的“斯特拉一克”的打法 40
九、每次练习都要注意动作是否正确 41
十、投掷保龄球前的身体活动方法 42
第三章 保龄球技术的应用与提高(向中高级技术水平挑战) 44
一、提高球的破坏力 44
二、球的旋转与瓶的活动范围 46
三、从直线滚动球过渡到弧线旋转球 47
四、“斯特拉一克”打法的四种形式 54
五、球道摩擦系数大小的鉴别方法 55
六、理想中的“斯特拉一克”全倒形式 57
七、“斯皮额”的几种打法 57
八、两个以上的边远瓶的打法 73
第四章 掌握好保龄球技术的必要条件 83
一、首先与3—4名伙伴同去保龄球场馆进行练习 83
二、每周要保持两次以上的练习次数，以保持稳步的巩固与提高 85
三、参加保龄球协会举办的学习班 85
四、自备专用球和保龄球专用鞋 85
五、通过比赛来提高运动技术水平 89
第五章 保龄球运动项目的竞赛种类及方法 90
一、淘汰制 90
二、循环制 90
三、混合制 90