鹤翔庄系列功法

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前言鹤翔庄功法委员会 1

第一章鹤翔庄 1

第一节六方和合 1

第二节柱地通天 10

第三节鹤首通关 18

第四节仙鹤点水 24

第五节混元归一 34

第二章太和心意功 41

第一节动作姿势和意念 41

第二节动作要领及意念的说明 61

第三章站桩功 73

第一节站桩功概述 73

第二节练习站桩功需要注意的问题 77

第三节站桩功的姿势和要领 78

第一节坐式 85

第四章静功 85

第二节跪式 87

第三节卧式 88

第四节练功要求 88

第五章基本功理 101

第一节元气简述 101

第二节阴阳、五行 104

第三节脏腑 106

第四节经络学说 113

第五节精气神与气化论 120

第六节怎样练好气功 123

第七节浅谈悟与练功 138

第八节鹤翔庄与自发功 145

第九节关于场的探究 152

第十节练功反应及注意事项 166

附录 174