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- 作 者：《食物是最好的医生》编委会编著
- 出 版 社：呼和浩特：内蒙古人民出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7204081862
- 标注页数：119 页
- PDF页数：122 页
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目录第一章 水果医生的魔法魅力第一节 水果的分类 6
第二节 水果的营养素 8
第三节 七大滋养水果 12
第四节 看颜色吃水果 14
第五节 水果不同的特性 15
第六节 水果的食疗原则 16
第二章 水果美容师第一节 水果滋润保湿法 22
第二节 水果恢复好气色 26
第三节 水果瘦身法 29
第四节 头发也要吃水果 35
第五节 水果面膜 39
第三章 水果医生治慢性病第一节 高血压 43
第二节 中风 47
第三节 动脉硬化 49
第四节 糖尿病 51
第五节 心脏病 54
第六节 支气管炎 57
第七节 预防癌症 58
第八节 增强性功能 62
第四章 水果医生治小病第一节 咳嗽 64
第二节 咽喉痛 67
第三节 感冒 69
第四节 便秘 71
第五节 失眠 74
第六节 消化不良 77
第七节 食欲不振 80
第八节 腹部 84
第九节 肠胃炎 86
第十节 牙龈肿痛出血 88
第十一节 贫血 90
第十二节 月经不调 92
第十三节 痛经 96
第五章 水果医生治季节病第一节 春季——无敌抵抗力 99
第二节 夏季——消暑全攻略 101
第三节 秋季——润肺抗秋燥 110
第四节 冬季——驱寒助保健 115