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- 作 者:刘时荣编著
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7500925743
- 标注页数:106 页
- PDF页数:115 页
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编写说明 1
十段锦运动与人体机能的影响 1
十段锦运动练功要领 8
十段锦运动动作说明 11
1.第一套动作 11
2.第二套动作 37
3.第三套动作 64
4.第四套动作(坐式) 87
后记 106