- 作 者：周志新，王建斌编著
- 出 版 社：杭州：浙江大学出版社
- 出版年份：1989
- ISBN：7308001962
- 标注页数：165 页
- PDF页数：174 页
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目录 1
前言 1
一、人体骨骼图 1
二、人体要害部位图 2
三、格斗手形图 4
四、手形进攻动作 8
五、拳、掌、指练功法 10
六、实战要诀 13
七、格斗与散打 14
（一）、挑裆踩腹 14
（二）、掀腿击腹 16
（三）、双风贯耳 18
（四）、笨人拐轳 21
（五）、起腿擒肘 22
（六）、山羊摆头 25
（七）、掏拳击喉 27
（八）、抓脚踹膝 29
（九）、击腹插肋 30
（十）、虚实并用 32
（十一）、插喉击胸 33
（十二）、劈喉击胸 35
八、被匕首威逼下的反攻手段 37
（一）、连踹脚 37
（二）、勾脚踩腹 39
（三）、劈颈压肘 41
（四）、担臂击肋 43
（五）、击胸反面 45
（六）、挑裆踹腹 47
（七）、进步连击 49
（八）、劈喉扫腿 51
九、擒拿与反擒拿 53
（一）、单手正锁喉 53
（二）、单手下锁喉 55
（三）、单手反锁喉 56
（四）、双手正锁喉 57
（五）、锁前击后 59
（六）、背后锁喉 61
（七）、缠腕扫后 63
（八）、踩下击上 65
（四）、纵向坡地由后主动擒拿 67
（九）、兔子蹬鹰 68
（十）、双脚并用 69
（十一）、击肋打裆 72
（十二）、抓裆采发 73
十、女子智胜巧打手段 75
（一）、双掌插肋 76
（二）、抓裆采发 77
（三）、击裆打面 79
（四）、踩脚击胸 81
（五）、抓土扬面 83
（六）、扬面击裆 85
（七）、借力击胸 86
（八）、插肋击面 88
（九）、击面踹肋 89
（十）、击肋挑裆 91
十一、不同情况下的主动擒拿 93
（一）、行进间由前主动擒拿 93
（二）、行进间由后主动擒拿 94
（三）、横向坡地由后主动擒拿 96
（五）、利用小树主动擒拿 99
（六）、水中主动擒拿 100
（七）、在公共汽车上主动擒拿 101
（八）、在火车上主动擒拿 103
（九）、在车站候车室主动擒拿 104
（十）、凭栏处主动擒拿 107
十二、一路拳术 108
十三、二路拳术 133
十四、捆绑术 158
后记 165