手足美人：托斯丽的手足呵护

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目录第一部分手hands　 5

手和指甲的结构　 6

解读你的手　 9

指纹的模式　 10

手和指甲的护理　 14

保持手部健康的八点注意事项　 15

指甲护理十五个小窍门　 24

如何改掉咬指甲的坏习惯　 30

如何护理薄而易剥落的指甲　 31

基本修甲程序　 34

按步骤修饰指甲　 46

第二部分足feet　 75

足部结构和疾病　 76

细心呵护你的双足　 88

足部护理热门小贴示　 89

各类专家提示　 92

自我足部反射疗法　 97

了解一些有用的按摩反射点　 98

足部镇静法　 99

按步骤进行足部护理　 100

术语表　 120