- 作 者：健康今典著
- 出 版 社：北京：中国轻工业出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7501952884
- 标注页数：64 页
- PDF页数：66 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源66 ≥64页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
绪言 6
不同运动的营养需求 8
有氧运动 8
耐力运动 9
低强度运动 10
超能量运动 10
一般性健身运动 16
运动与饮食 17
运动之前 17
运动过程中 17
运动结束后 17
49种运动果蔬汁配方及做法 18
胡萝卜柚汁 18
菠萝梨汁 19
苹果黑莓汁 20
橙味杏汁 21
橙味越橘芒果汁 21
菠萝柚汁 22
草莓猕猴桃汁 23
橙味苹果梨汁 23
草莓苹果桃汁 24
水田芥梨汁 25
葡萄猕猴桃汁 26
酸奶杏汁 27
苹果李子汁 28
奶味香蕉汁 29
芹菜红椒番茄汁 30
橙味香蕉草莓汁 32
菠萝苹果甜瓜汁 33
鳄梨香蕉汁 34
酸橙芒果菠萝汁 35
橙味胡萝卜苹果汁 36
杏仁香蕉汁 37
葡萄甜瓜汁 38
树莓橙汁 39
豆奶浆果汁 40
酸奶桃橙汁 41
西瓜树莓汁 42
西瓜橙汁 43
菠菜萝卜番茄汁 43
肉桂梅干苹果汁 44
薄荷黄瓜汁 45
杏干菠萝汁 46
苹果芒果汁 47
青柠芹菜番茄汁 47
黑莓葡萄汁 48
芹菜苹果苜蓿汁 48
萄萄李子汁 49
酸奶越橘芒果汁 50
生姜萝卜苹果汁 51
甜瓜猕猴桃葡萄汁 51
橙味芒果草莓汁 52
苹果萝卜甜菜汁 53
酸奶香蕉芒果汁 54
草莓醋栗橙汁 55
猕猴桃西瓜汁 56
芒果香蕉汁 57
胡萝卜猕猴桃汁 58
草莓菠萝汁 58
猕猴桃梨汁 59
酸奶干果汁 59
制作运动果蔬汁的最佳原料 62