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畲族拳
  • 作 者:林荫生,王健民编
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:1987
  • ISBN:7500900406
  • 标注页数:79 页
  • PDF页数:87 页
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目录 1

第一章 概论 1

第一节 畲族拳的源流 1

第二节 畲族拳的风格特点 3

第三节 畲族拳的基本理论 4

第四节 畲族拳的健身价值 6

第五节 畲族拳的基本手型、步型及要求 9

第六节 畲族拳的基本手法 14

第七节 畲族拳的功法 19

第八节 怎样练好畲族拳 33

第二章 畲族拳图解说明 36

第一套 小六步 36

第二套 大六步 47

第三套 七步 63

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