- 作 者：王擎天著
- 出 版 社：哈尔滨：哈尔滨出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7806993517
- 标注页数：214 页
- PDF页数：226 页
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第1章：读书首先是心态问题 2
信息社会要求高效阅读 2
高效阅读提高学习效率 4
热爱是最好的老师 7
思考是阅读的点金术 9
钻进去才会有收获 13
我可以做得到 15
读书贵在有“恒” 18
虚心好“读” 20
第2章：高效读书的技巧 24
读书就是看书吗 24
阅读时的窍门 26
高效阅读的重点在哪里 28
留意文中的路标 31
清晰地阅读 34
找到适合自己的方法 36
阅读计划不妨多定几个 41
利用兴趣加强学习效果 45
大胆推测 50
尽信书不如无书 52
第3章：高效读书的能力培养 58
拥有成熟的阅读技巧 58
在交流中提高 59
留住你的注意力 61
心到，口到，眼到，手到 65
思维强化阅读 69
给阅读插上想像的翅膀 72
打开大脑的笔记本 76
十五条阅读记忆方法 78
“消化”知识 83
读书后的“品头论足” 86
第4章：精读书才能读好书 94
精读读什么 94
浏览是精读的前奏 99
精读的四个阶段 103
精读必须循序渐进 106
温故知新，精益求精 108
比较阅读可以一举两得 110
SQ4R——一种有效的精读方法 114
第5章：提高效率靠速读 118
速读来自训练 118
影响速读的五大障碍 121
快速阅读应分四步走 125
提高阅读速度的两个关键 129
快速阅读的实战技巧 131
如何达到一目十行 134
快速跳读的威力 136
速读的自我测试 139
第6章：利用好辅助工具 148
阅读不可无笔记 148
怎样做读书笔记 150
标记符号最直观 152
你也可以写批注 156
制作读书卡片 160
摘录与剪辑 166
恰当地运用字典 169
善于利用图书馆 171
第7章：读书的时间管理 176
区分时间 176
找出适合自己的生理时间 179
不要迷信固定的生理时钟 181
有效利用清醒着的时间 183
善用时间统筹法 186
第8章：突破阅读的困境 192
阅读的十大误区 192
祛除惧书心理，找到成就感 196
克服不良的阅读习惯 199
“博”与“专”缺一不可 201
找到速度与理解度的最佳点 205
好心情才有高效率 207
调节阅读疲劳的方法 209
创造读书的好环境 211