- 作 者：西藏自治区人民政府新闻办公室主编；张晓明，许明扬撰稿
- 出 版 社：北京：外文出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7119043382
- 标注页数：241 页
- PDF页数：274 页
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目录西望高原地 1
雪山之乡 2
吉祥的哈达 12
玛尼堆上的牦牛头 16
麝香之路上的文明之花 21
猴子变人的传说 22
充满神性的生活 24
英雄的史诗 30
松赞干布与文成公主 34
古道梦寻 38
牵手拉萨 47
一座圣洁的城市 48
天上宫殿 54
朝圣之路 64
拉萨三大寺 74
西藏博物馆 80
春风荡漾拉萨河 85
夏日的林卡 86
节日的盛宴 90
拉萨河边的浴女 98
走进后藏 101
扎什伦布寺——历代班禅驻锡地 102
萨迦寺——“世界藏经之最” 108
白居寺——十万佛塔 114
血染的宗山 118
揭开“第三女神”的面纱 122
卡惹拉冰川 124
雅砻河谷的奇葩 127
雅砻文化 128
雍布拉康——西藏第一座宫堡 134
昌珠寺——西藏早期寺庙之一 136
桑耶寺——西藏第一座佛教寺庙 138
藏王墓——西藏最大的王陵 142
“西藏江南”——林芝 145
寻找香巴拉 146
翻过米拉山 154
八一镇——新兴的森林城市 160
世界第一大峡谷 162
南迦巴瓦峰——藏东第一高峰 176
墨脱——莲花盛开的地方 182
藏东门户——昌都 189
小城故事 190
康巴汉子 192
宁静的原野 196
卡若遗址 198
格桑花盛开的草原 200
藏北——高原上的高原 205
千里羌塘 206
骏马奔驰在辽阔的草原上 212
神山与圣湖 220
古格遗梦 224
巨龙飞越唐古拉 230
附录 236