- 作 者：佟子林，荆玉强，张琪，张贵君主编
- 出 版 社：哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
- 出版年份：1997
- ISBN：7538832300
- 标注页数：235 页
- PDF页数：245 页
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第一章 基础知识 1
第一节 自然疗法的概念 1
第二节 自然疗法的发展 2
第三节 生命运动的本质与要素 8
一、生命运动的本质 8
二、生命力及其要素 12
第四节 影响健康环境的物理、化学因素 20
一、影响健康的物理因素 20
二、影响健康的化学因素 21
三、长寿之乡的自然环境 21
第二章 常见的自然疗法 24
第一节 日光浴 24
一、日光浴的机理 24
二、日光浴的方法 25
三、日光浴的注意与禁忌 26
一、空气浴的机理 27
第二节 空气浴 27
二、空气浴的方法 28
三、空气浴的注意与禁忌 29
第三节 水浴 30
一、水浴的机理 30
二、水浴的方法、注意与禁忌 31
第四节 沙浴 42
二、沙浴的方法 43
一、沙浴的机理 43
三、沙浴的注意与禁忌 45
第五节 泥浴 45
一、泥浴的机理 45
二、泥浴的方法 46
三、泥浴的注意与禁忌 46
第六节 森林浴 47
一、森林浴的机理 47
二、森林浴的方法 48
第七节 精神调理 49
三、森林浴的注意与禁忌 49
一、情志致病的机理 50
二、精神调理的原则 53
三、精神调理的方法 60
四、精神调理的注意事项 64
第八节 环境调理 65
一、环境致病的机理 65
二、环境调理的原则 67
三、环境调理的方法 68
四、环境调理的注意事项 72
第九节 其它常用疗法 73
一、音乐疗法 73
二、舞蹈疗法 78
三、书画疗法 80
四、弈棋疗法 81
五、尿疗法 83
六、火罐疗法 86
七、食盐疗法 87
八、熏洗疗法 88
九、热熨疗法 90
十、药带疗法 94
十一、食醋疗法 94
十二、蒸汽疗法 95
十三、敷脐疗法 97
十四、挑割疗法 97
十五、耳压疗法 99
十六、除痧疗法 101
十七、点穴疗法 105
十八、冷敷疗法 113
十九、冲洗疗法 114
二十、洗足疗法 115
二十一、烟熏疗法 116
二十二、湿敷疗法 117
二十三、外敷疗法 118
二十四、冷水疗法 119
二十五、刺血疗法 120
二十六、洗疗法 124
第三章 常见病的自然疗法 125
第一节 内科疾病 125
一、高血压病 125
二、低血压病 128
三、冠心病 130
四、心绞痛 134
五、心脏神经官能症 136
六、高血脂症 137
七、感冒 140
八、支气管哮喘 141
九、支气管炎 143
十、肺心病 145
十一、肺气肿 148
十二、便秘 150
十三、紫癜 153
十四、胃溃疡 155
十五、急性胃肠炎 158
十六、呃逆 159
十七、类风湿性关节炎 160
十八、肝硬化 161
十九、胃肠神经官能症 164
二十、贫血 166
二十一、糖尿病 168
二十二、肥胖症 171
二十三、肾炎 174
二十四、肾盂肾炎 177
二十五、乳糜尿 179
二十六、癫痫 181
二十七、胃肠胀气 184
二十八、心动过速 187
二十九、青春期甲状腺肿 189
三十、遗精 190
三十一、阳痿 191
一、痔疮 192
第二节 外科疾病 192
二、胆囊炎与胆石症 195
三、痛风 199
四、肩周炎 201
五、乳腺炎 202
六、前列腺肥大 204
第三节 妇科疾病 205
一、痛经 205
二、白带过多 207
三、更年期综合症 208
四、乳汁不足 210
五、月经推迟与贫血 210
六、早产 211
七、慢性盆腔炎 212
第四节 儿科疾病 213
一、腮腺炎 213
二、佝偻病 214
三、口吃 216
四、夜盲症 217
五、鼻衄 218
第五节 骨伤外科疾病 219
一、颈椎病 219
二、慢性腰痛 220
三、腰扭伤 222
四、落枕 224
五、网球肘 224
六、肾下垂 226
七、下肢静脉曲张 227
第六节 五官科疾病 229
一、牙痛 229
二、结膜炎 230
三、眼皮跳动 231
四、慢性鼻炎 232
五、眼下黑圈 233
六、咽喉肿痛 233
七、祛眼角皱纹 234