陈氏三十八式太极拳

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目录 1

太极拳的起源、发展和展望 1

一、太极拳的由来 1

二、太极拳的衍变与流传 5

三、太极拳各流派的形成 6

四、陈氏太极拳目前之状况 9

陈氏太极拳的五层功夫 11

第一层功夫的练习 11

第一层功夫的技击表现 12

第二层功夫的练习 13

第二层功夫的技击表现 15

第三层功夫的练习 17

第三层功夫的技击表现 20

第四层功夫的练习 21

第四层功夫的技击表现 22

第五层功夫的练习 22

陈氏三十八式太极拳 24

第一段 25

陈氏三十八式太极拳使用法 28

第二段 41

第三段 52

第四段 66

附　陈鑫官骸十三目语录 133

附　陈鑫擖手拳论集录 140