女子健美速成

作者：潘运云，杨洁冰编
出版社：长沙：湖南美术出版社
出版年份：1987
ISBN：753560000X
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形体健美 1

A：基本手位（芭蕾手位） 1

B：颈部练习 4

C：肩胸练习 5

D：腰部练习 6

E：腿部练习 10

F：腹部练习 12

G：臀部练习 14

健美运动舞 16

松弛练习 22

女子一般健美标准表 27

说明 28