走出共同依存的迷思

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作者序 3

Part Ⅰ 什么是共同依存？哪些人是共同依存者？ 15

第1章共同依存者的故事 17

第2章共同依存的定义 31

第3章揭开共同依存的特徵 43

Part Ⅱ 自我关怀的基础 69

第4章超脱共同依存的情境 71

第5章别随风飘荡 83

第6章你能控制什么？ 95

第7章我不是牺牲者 105

第8章摆脱依赖的控制 121

第9章学习接受事实 139

第10章与你的感觉同在 155

第11章愤怒 167

第12章找到自己的生活目标 181

第13章健康的沟通 191

第14章十二步骤方案的运用及效果 205

第15章回顾 235

第16章崭新的生活 261

结语 269