- 作 者：毛光骅著
- 出 版 社：北京：中国文联出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7505947346
- 标注页数：204 页
- PDF页数：214 页
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前言 1
中华古寿星——彭祖 1
老子的养生观与按摩之法 5
孔子之养生要旨 11
医和论寿 16
儒学大师孟子的养生思想 19
哲学家、寓言大师庄子的养生观 24
《吕氏春秋》中的养生思想 29
轩辕黄帝与《黄帝内经》的养生学说 34
世界上最早的医疗体育与健身图 43
东汉医家华佗的遗迹与《五禽之戏》 47
我国古代最早的养生学专著 55
晋代医家葛洪与他的养生之术 59
陶弘景“调神养形”论养生 64
少林寺达摩祖师与养生保健 70
伟大的医药学家孙思邈与其养生之道 74
世界上最早的“食疗”专著 92
文豪苏轼的养生健身之术 97
世界上第一部老年医学专著 101
金元四大家之首刘完素之摄生思想 108
金元四大家之一张从正论补与食疗 114
金元四大家之一李东垣脾胃将养之法 118
金元四大家之一朱丹溪滋阴抑阳论养生 123
丘处机精论四时养生 128
世界上最早的营养学专著 132
元代李鹏飞与其“三元之论” 136
我国第一部论饮食禁忌的专著 140
明代医家李时珍广集长寿药 144
一代宗师张景岳论养生延衰 150
“医林状元”龚廷贤养元气摄生术 155
明代医家胡文焕的《类修要诀》 160
温病学家叶天士论颐养为先 163
太极拳之渊源与健身益寿 166
清代徐文弼的《寿世传真》 170
清代养生学家曹慈山之养生术 174
清代医家尤乘的养生著作 184
养生长寿学发展史略 186