- 作 者：王继关，冯远孝主编
- 出 版 社：东营：石油大学出版社
- 出版年份：1995
- ISBN：7563604634
- 标注页数：364 页
- PDF页数：371 页
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上篇 体育基本理论知识 1
第一章 体育运动概述 1
第一单元 体育的概念及其功能 1
目录 1
第二单元 中等专业学校体育课程教学的目的和任务 7
第三单元 科学锻炼的原则和方法 8
第二章 体育运动的卫生知识 16
第一单元 中专学生生长发育特点和体育卫生要求 16
第二单元 女子体育卫生 18
第三单元 运动损伤的预防及其简易处理 22
第三章 运动竞赛的基本知识 34
第一单元 国际运动会简介 34
第二单元 全国运动会 40
第三单元 小型球类比赛的组织与编排 41
第一单元 快速跑 49
下篇 体育运动基本技术和技能 49
第四章 跑 49
第二单元 耐久跑 56
第三单元 接力跑 61
第四单元 跨栏跑 65
第五章 跳跃 71
第一单元 跳高 71
第二单元 跳远和三级跳远 80
第六章 投掷 90
第一单元 推铅球 90
第二单元 掷铁饼 96
第三单元 掷标枪 101
第七章 体操 107
第一单元 队列队形 107
第二单元 技巧 114
第三单元 支撑跳跃 125
第四单元 单杠 134
第五单元 双杠 141
第八章 篮球 149
第一单元 基本技术 150
第二单元 战术基础配合 173
第三单元 进攻和防守全队战术 176
第九章 排球 182
第一单元 基本技术 183
第二单元 进攻战术 198
第三单元 防守战术 201
第十章 足球 206
第一单元 基本技术 207
第二单元 控球练习与足球游戏 215
第三单元 基本战术 219
第十一章 乒乓球 225
第一单元 基本技术 226
第二单元 基本战术、双打、规则简介 233
第十二章 武术 237
第一单元 手型、基本功和基本动作 237
第二单元 初级长拳第三路 245
第三单元 太极拳 266
第十三章 保健气功 285
第十四章 游泳 295
第十五章 滑冰运动的基本知识与技能 306
第十六章 健美运动 321
第十七章 游戏 345
第一单元 游戏的意义及创编原则 345
第二单元 游戏范例 349
附《国家体育锻炼标准》 359