马王堆导引术

第一章 从马王堆汉墓帛书《周易》看阴阳家及其气功流变 1

一、马王堆汉墓帛书《周易》简介 1

二、《周易》综述 4

三、《老子》、《周易参同契》与《周易》的关系 6

一、马王堆汉墓帛书《却谷食气》浅释11 6

四、马王堆古佚书中的阴阳学说 16

五、竹简《养生方》与性的保健 18

六、《周易参同契》、《周天功》、《悟真篇》与《敲爻歌》 23

七、与《易》有关的气功 30

四、自发性动功五禽戏2 35

第二章 从马王堆汉墓帛书《老子》看道家气功 46

一、庄子继承和发展了老子的气功养生学说 47

二、嵇康、葛洪、陶弘景对老子养生学的阐述 51

三、气功师对老子气功养生学的阐述 52

四、老子、道家气功及其流派 58

五、道家气功选摘 59

第三章 马王堆汉墓帛书经络学说在气功养生学中的指导作用 81

一、马王堆出土的帛书《经脉》简介 81

二、帛书《经脉》与《灵枢 经脉》 83

三、与经脉有关的古代气功术式 90

四、帛书中的砭、灸、熨诸法与民间流行的简易保健疗法 110

五、帛书《经脉》的科学研究价值 113

第四章 马王堆汉墓帛书《却谷食气》在气功养生学中的价值 116

二、古籍中“却谷食气”综述 119

三、“却谷”秘方与源流 124

四、先秦汉初吹呴呼吸的主要特点 126

五、汉以后有关服气的论述 128

第五章 马王堆汉墓帛画《导引图》和历代导引术概说 140

一、帛画《导引图》的主要特点 140

二、有关帛画《导引图》释文的争论 144

三、历代导引诸法综述 147

四、导引流派功法选录 151

第六章 马王堆《导引图》与仿生功及其流派 191

一、仿生功的萌芽与马王堆仿生功的主要特点 191

二、华佗五禽戏体系的形成与器械类五禽戏 194

三、徒手操五禽戏 210

五、其他仿生功流派功法选录 240

第七章马王堆《导引图》治疗功及其他功法 253

一、马王堆《导引图》中的治疗功和《诸病源候论》中的导引术式 253

二、导引治疗功摘录 258

三、马王堆《导引图》中的保健功与八段锦体系的形成 284

四、其他气功流派综述 292

附录 298

一、马王堆汉墓简介 298

二、马王堆出土医书的成书年代 300

三、《黄帝内经》的成书年代 301

四、关于天年论与长寿医学 304

参考文献 309