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- 作 者:(英)皮尔斯著;宋继忠,李文焱,王刚,张丽辉,陈明非,权锡梅,浦声伟,丁丽丽,史媛翻译
- 出 版 社:北京:中国铁道出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7113066364
- 标注页数:24 页
- PDF页数:27 页
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绪论 4
骑手的锻炼理由 5
骑马常见的问题 6
骑手的锻炼理由 7
柔韧性锻炼方法 8
力量训练方法 14
有氧健身训练 21
健康饮食 22
体型/年龄 23
练习躲闪 24