- 作 者：沃建中主编；林崇德名誉主编
- 出 版 社：北京：科学出版社
- 出版年份：2000
- ISBN：7030081536
- 标注页数：109 页
- PDF页数：118 页
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第1课 认识自我 1
第2课 学会说不 6
第3课 永远向上 12
第4课 愉快地生活 18
第5课 面对嘲笑 23
第6课 批评受挫 29
第7课 学习受挫 34
第8课 反馈能力 40
第9课 自我检查 46
第10课 及时纠错 51
第11课 遗忘规律 56
第12课 学而时习之 61
第13课 我的创造 66
第14课 学会创造 70
第15课 走出误区 75
第16课 理解对方 79
第17课 合理建议 84
第18课 回顾一年 89
教学参考资料 93