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- 作 者：刘国平，陈雪良主编；陈伟编著
- 出 版 社：上海：少年儿童出版社
- 出版年份：1998
- ISBN：7532431975
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一、自励，人生向上的动力 1
从卧薪尝胆、悬梁刺股等想到的 3
人生不能没有自励 7
加油，为自己不断加油 11
辉煌属于自励者 14
二、自励是一种积极的情绪 19
人的积极情绪和消极情绪 21
每个人都可以自励 26
自信：自励的第一步 30
补偿缺陷 33
不知足也是一种快乐 38
开发你身上的潜能 42
三、面对挫折的选择 47
面对挫折，消沉还是进取 49
要有愈挫愈勇的气质 53
把压力化为动力 57
把失望、懊悔、忧伤抛在一边 61
做自己命运的主人 65
四、自励中的自慰 69
自慰：退一步想想 71
过分自责有害无益 75
“不要为打翻的牛奶哭泣” 79
“面包会有的” 83
不妨来点幽默 87
五、怎样自励好 91
目标自励 93
相较自励 97
成就自励 101
自我批评也是一种自励 105