当前位置:年过35岁的女子腹部健美操pdf电子书下载 > 医药卫生

- 作 者:(英)杜 甘(Dugan,A.)等著;呈德,韦 民译
- 出 版 社:上海:上海译文出版社
- 出版年份:1990
- ISBN:7532709612
- 标注页数:69 页
- PDF页数:77 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式,该格式图书只能阅读和打印,不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下,一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源77 ≥69页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式,支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读;可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
目录 1
腹部健美操要领 1
1.腹部健美的正确途径 1
2.注意操练的各个环节 2
3.如何使用这套健美操 2
4.训练量:目标心律范围 4
5.确定个人锻炼目标 6
6.锻炼须与营养相结合 9
7.进行操练时的要领 10
8.努力锻炼吧! 11
热身操 13
初级腹部健美操 17
中级腹部健美操 32
高级腹部健美操 47
放松操 62