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- 作 者:戴蒙夫妇著;李庆坤,杨松译
- 出 版 社:北京:生活·读书·新知三联书店
- 出版年份:1990
- ISBN:710800254X
- 标注页数:148 页
- PDF页数:162 页
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目录 1
楔子 1
1.节食没有用 1
2.自然健美法 7
3.人体的自然循环 20
4.新陈代谢失调 24
5.食用高含水量食品 30
6.食物合理搭配原则 45
7.吃水果的正确原则 65
8.泄毒理论 84
9.蛋白质 93
10.奶制品 112
11.锻炼身体 123
12.认识自我 129
13.最常见的问题 132