情绪管理

作者：（美）艾伯特·J.伯恩斯坦（Albert J.Bernstein）著；范蕾等译
出版社：北京：中国水利水电出版社
出版年份：2005
ISBN：7508425626
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第一编　情绪爆发 1

第1章　爆发地带 2

第2章　这些人怎么了 20

第二编　恐惧爆发 39

第3章　简单有效的平静技巧 40

第4章　恐惧爆发 52

第5章　直捣心理呓语的城堡 74

第6章　恐惧心理学 78

第7章　广泛性焦虑症 100

第三编　悲伤爆发 115

第8章　悲伤爆发 116

第9章　抑郁心理学 136

第四编　愤怒爆发 163

第10章　愤怒爆发 164

第11章　愤怒的本能 181

第12章　愤怒心理学 193

第13章　去哪里寻求帮助 219