太极Spa芳香引导养生瘦身自然疗法

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导言 SPA的由来 7

目录 7

前言太极SPA 10

第一章 “太极SPA”的原理 14

第二章 “太极SPA”之芳香疗法 32

1．“太极SPA”芳香疗法与“五感”之应用2．“太极SPA”常用的芳香精油第三章 “太极SPA”之精、气、神 80

第四章 “太极SPA”之中国历代导引法 88

5．导引按摩法 114

第五章 “太极SPA”之现代美容养生导引法 114

6．八段锦导引法 114

1．赤松子导引法 114

4．王子乔导引法 114

3．陈希夷导引坐功图 114

2．彭祖谷仙卧引法 114

第六章 “太极SPA”塑腹导引法 120

第七章 “太极SPA”呼吸运动～吐纳法 124

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