婴儿的睡眠

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目录 8

Part 1　孩子睡眠的奥秘　 8

1．睡眠的生理机制　 10

2．有安全感的宝宝　 17

3．对待睡眠的态度　 24

4．出生之前的睡眠　 28

5．前3年的睡眠　 30

Part 2 孩子的睡眠问题　 38

1．睡眠问题的重要性　 40

2．孩子睡眠问题带来的后果　 43

3．睡眠的难题　 48

4．白天嗜睡　 64

5．睡眠中的奇怪行为　 69

6．睡眠中奇怪的姿势和动作　 77

Part 3 解决孩子的睡眠问题 84

1．修正孩子的行为 86

2．渐进式根除 89

3．限制睡眠 97

4．早点儿醒来 100

Part 4 睡眠问题的预防措施　 102

1．婴儿刚出生时的预防措施　 104

2．婴儿6个月大时的预防措施　 109

3．孩子1岁时的预防措施　 114

4．孩子2岁时的预防措施 117