- 作 者：陈胜良，俞晓东编著
- 出 版 社：杭州：浙江人民出版社
- 出版年份：2000
- ISBN：7213016660
- 标注页数：230 页
- PDF页数：245 页
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目录编者寄语 1
第一单元第1课 迈好中学第一步 1
阅读指南 4
第2课 培养良好的学习动机 6
第3课 尽早养成良好习惯 11
第4课 挺起自信的胸膛 17
第二单元第5课 告别不良情绪 22
第6课 勇敢地面对挫折 28
第7课 记忆有方法 33
第8课 自己的事情自己做 39
第三单元第9课 “正餐”要吃饱 45
第10课 虚荣心害人 52
第11课 学会利用时间 58
第12课 做个快乐的人 63
第四单元第13课 人人都可以创新 69
第14课 寻找“迷失的自我” 74
第15课 跨越爱的“代沟” 80
第16课 克服嫉妒心理 85
第五单元第17课 自学是法宝 91
第18课 走出孤僻的困境 97
第19课 调节好师生关系 102
第20课 好学生也有缺点 108
第六单元第21课 养成良好的思维习惯 113
第22课 霸王不能当 118
第23课 挡住不良的诱惑 123
第24课 这不叫“酷” 128
第七单元第25课 提高注意品质 133
第26课 改善人际关系 139
第27课 正确评价自我 144
第28课 向冷漠告别 149
第八单元第29课 大胆与人交流 156
第30课 宽容是一种美德 162
第31课 把握好异性之间的友谊 168
第32课 学会自我保护 174
第九单元第33课 用脑要科学 180
第34课 增强自我控制能力 185
第35课 克服无端猜疑的人性弱点 192
第36课 消除自我压抑 198
第十单元第37课 有条不紊话复习 205
第38课 心理危机自救 211
第39课 考前别紧张 217
第40课 升学与就业的选择 223