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- 作 者：李映青编著
- 出 版 社：北京：知识出版社
- 出版年份：1999
- ISBN：7501523371
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目录 1
自序 1
1 杨桃 润喉清痰兼止咽喉痛 1
2 酪梨 植物性脂肪的大本营 9
3 枇杷 镇咳化痰效果好 17
4 柠檬 美白肌肤抗老化 25
5 百香果 可消除疲劳 33
6 荔枝 散寒去湿兼补血 39
7 枣子 生吃入药两相宜 47
8 龙眼 补脑安神的食疗圣品 57
9 番石榴 可吸收尿酸降血糖 65
10 芒果 β胡萝卜素的补充剂 73
11 葡萄 抗病毒预防心脏病 81
12 梨子 利尿化痰去火气 91
13 柿子 止咳止吐还能解酒毒 99
14 草莓 抗癌抗氧化疗效卓著 109
15 香蕉 立竿见影的制酸剂 119
16 常吃梅子 改变酸性体质 131
17 多吃橘子 有效降低癌症发生率 139
18 青木瓜与熟木瓜 主治各不同 149
19 番茄 生吃熟食营养不打折 161
20 葡萄柚 可抑制肿瘤降低胆固醇 171
21 桃子 全能的食疗良方 181
22 西瓜 疗效显著的利尿剂 189
23 凤梨 天然的蛋白质分解酵素 199
24 哈蜜瓜 清凉解渴的消暑珍品 209
25 莲雾 生津止渴口味佳 219
26 苹果常吃 好处多多 225
27 奇异果 榨汁改善排尿不顺 239
28 樱桃 最佳的补血益气滋养品 249