360美胸塑形操

作者：三意文化编
出版社：上海：上海文化出版社
出版年份：2006
ISBN：7806469397
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第一篇　按摩美胸篇　　 4

丰盈健胸按摩 4

自“摸”丰胸法 6

胸形特效按摩 7

A-C的挺胸招数 10

第二篇　整体塑胸篇　 11

乳房“突围”运动 11

拒绝平面的扩胸操 13

魔法美胸操 18

每日10分钟重塑翘乳房 22

打造漂亮胸部曲线 24

凹凸性感丰胸操 32

第三篇　新奇俏胸篇　　 38

戴妃美胸法 38

胸部挺立大作战 41

上挺妙招 44

“M”胸部的速成秘诀 45