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营养与长寿
  • 作 者:潘美云编著
  • 出 版 社:重庆:重庆出版社
  • 出版年份:1993
  • ISBN:7536624425
  • 标注页数:57 页
  • PDF页数:63 页
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一、人为什么会衰老 1

(一)什么叫衰老 1

目录 1

(二)衰老的原因 2

(三)人能活多大岁数 4

(四)怎样才能抗衰老 8

(一)三种供能营养素 10

二、食物中含有哪些有益的物质 10

(二)维生素 22

(三)无机盐 33

三、营养与中老年人的关系 36

(一)中老年人的饮食 36

(二)如何安排中老年的膳食 49

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