- 作 者：魏洪峰，王庆伟，马继明主编；范笑晨，张美恒，吕鑫，卢春雷副主编
- 出 版 社：北京：中国水利水电出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787517034537
- 标注页数：302 页
- PDF页数：309 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源309 ≥302页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 体育概论 1
第一节 现代社会与体育 1
第二节 体育的功能 4
第三节 高等学校体育 8
第二章 健康概论 13
第一节 健康的概念 13
第二节 行为与健康 19
第三章 科学的体育锻炼 25
第一节 体育锻炼的原则 25
第二节 科学选择体育锻炼内容 28
第三节 运动处方 31
第四章 体育保健 35
第一节 常见运动损伤及其预防 35
第二节 常见运动损伤的处置与康复 40
第三节 常见病的体育疗法 43
第五章 田径运动 47
第一节 田径运动概述 47
第二节 田径运动锻炼的内容和方法 56
第六章 球类运动 64
第一节 篮球运动 64
第二节 排球运动 86
第三节 足球运动 100
第四节 网球运动 115
第五节 乒乓球运动 129
第六节 羽毛球运动 144
第七章 游泳运动 157
第一节 熟悉水性 157
第二节 蛙泳 158
第三节 爬泳的锻炼方法 163
第四节 仰泳 169
第五节 游泳教学的安全组织工作 173
第八章 武术 176
第一节 武术基本功 176
第二节 简化太极拳 181
第三节 跆拳道 201
第九章 健身健美与体育舞蹈 212
第一节 健美操运动 212
第二节 体育舞蹈 230
第三节 其他形体运动 251
第十章 速度滑冰运动 264
第一节 速度滑冰概述 264
第二节 速度滑冰的技术特点 268
第三节 速滑比赛的组织及相关事项 275
第十一章 休闲体育 280
第一节 台球运动 280
第二节 轮滑运动 288
第三节 飞镖运动 295
主要参考文献 302