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- 作 者：（美）埃弗雷特·威廉·劳德（Everett William Lord）著；林语堂译
- 出 版 社：西安：陕西师范大学出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7561330618
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『自己训练』是一种什么科学 1
自己训练的四个根本原则 26
知识的第一个条件——研究 40
知识的第二个条件——记忆 70
知识的第三个条件——记录 88
审度的第一个条件——想像 107
审度的第二个条件——标准化 123
审度的第三个条件——计划和做事程序表 134
审度的第四个条件——明达 145
决断的第一个条件——勇敢 153
决断的第二个条件——决心 162
决断的第三个条件——坚持 168
力量的第一个条件——康健 180
力量的第二个条件——人格 194
力量的第三个条件——喜乐 202
自己训练的结果——成功 209