- 作 者：沈黎风主编
- 出 版 社：上海：上海三联书店
- 出版年份：1999
- ISBN：7542612514
- 标注页数：116 页
- PDF页数：128 页
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1.老年人怎样刷牙？ 1
2.老年人怎样使用牙签？ 2
3.老年人怎样使用和保养假牙？ 3
4.老年人怎样选择牙刷、牙膏？ 4
5.老年人怎样选用肥皂？ 6
6.老年人怎样洗脸？ 7
7.老年人怎样保养头发？ 8
8.老年人怎样洗澡？ 10
9.老年人怎样喝水？ 11
10.老年人怎样喝豆浆？ 12
11.老年人怎样饮茶？ 13
12.老年人怎样戒烟？ 14
13.老年人怎样对待酒？ 15
14.老年人怎样提高食欲？ 16
15.老年人装了假牙怎样才能食欲大开？ 17
16.老年人怎样快速消除疲劳？ 18
17.老年人怎样使用眼药水？ 19
18.老年人怎样保护眼镜？ 20
19.老年人怎样选配老花镜？ 21
20.老年人怎样谨防跌倒？ 22
21.老年人怎样选择手杖？ 23
22.老年人怎样选择化妆品？ 24
23.老年人怎样安排一日三餐？ 25
24.老年人怎样才能睡好？ 26
25.老年人怎样安排夏季饮食？ 27
26.老年人怎样安度炎夏？ 28
27.老年人怎样自我消毒？ 29
28.老年人怎样乘公交车？ 31
29.老年人怎样减肥？ 32
30.老年人怎样读书？ 33
31.老年人怎样预防心律失常？ 34
32.老年人怎样预防冠心病？ 35
33.老年人怎样预防心力衰竭？ 37
34.老年人怎样减少心脏病发作？ 38
35.老年人怎样防治肝炎？ 39
36.老年人怎样保护肝脏？ 40
37.老年人怎样防治胆囊炎？ 41
38.老年人怎样预防胆结石？ 42
39.老年人怎样预防胰腺炎？ 43
40.老年人怎样预防肺心病？ 44
41.老年人怎样防治老年肺炎？ 45
42.老年人怎样防治哮喘？ 46
43.老年人怎样防治老年性慢性支气管炎？ 48
44.老年人怎样预防感冒或上呼吸道感染？ 49
45.老年人怎样防治结肠功能紊乱？ 50
46.老年人怎样预防动脉粥样硬化？ 51
47.老年人怎样预防中风？ 52
48.老年人怎样预防血栓？ 53
49.老年人怎样防治老年性贫血？ 54
50.老年人怎样防治溃疡病？ 55
51.老年人怎样防治腰腿痛？ 56
52.老年人怎样保养双腿？ 57
53.老年人怎样防治腰肌劳损？ 58
54.老年人怎样防治糖尿病？ 59
55.老年人怎样防治颈椎病？ 60
56.老年人怎样防治肩周炎？ 61
57.老年人怎样减缓老年性耳聋？ 62
58.老年人怎样识别和预防青光眼？ 63
59.老年人怎样缓解牙痛？ 65
60.老年人怎样防治皮肤瘙痒？ 66
61.老年人怎样防治老年斑？ 67
62.老年人怎样延缓听力减退？ 68
63.老年人怎样消除黑眼圈？ 69
64.老年人怎样防治嗓音病？ 70
65.老年人怎样防治腹泻？ 71
66.老年人怎样预防骨折？ 72
67.老年人怎样预防老年抑郁症？ 74
68.老年人怎样预防老年性痴呆？ 75
69.老年人怎样防止积劳成疾？ 76
70.老年人骨折怎样护理？ 77
71.老年肝炎病人在家里怎样隔离？ 78
72.老年人长期卧床怎样防止生褥疮？ 79
73.老年人腹泻怎样护理？ 80
74.老年人中风怎样护理？ 81
75.老年性痴呆病人怎样护理？ 82
76.老年肺结核病人在家里怎样隔离？ 83
77.老年人怎样防治痛风？ 84
78.老年人怎样解脱心理障碍？ 85
79.老年人怎样防止“性衰老”？ 86
80.老年人怎样保持体内锌的平衡？ 87
81.老年人怎样识别人体报警信号？ 89
82.老年人怎样提高自卫和防范意识？ 91
83.老年人怎样制怒？ 92
84.老年人怎样保持良好的情绪？ 93
85.老年人怎样度过“心理更年期”？ 95
86.老年人怎样保持心理平衡？ 96
87.老年人怎样摆脱消极情绪？ 97
88.老年人怎样做好精神保健？ 99
89.老年人怎样养心？ 100
90.老年人怎样用药？ 101
91.老年人怎样服用人参？ 103
92.老年人怎样保管补品补药？ 105
93.老年人怎样煎中药？ 106
94.老年人怎样保存药物？ 108
95.老年人应有怎样的心态？ 109
96.老年人应该培养怎样的良好习惯？ 110
97.老年人怎样自得其乐？ 111
98.老年人怎样增强记忆力？ 112
99.老年人怎样保管存单？ 113
100.老年人怎样保护自己的权益？ 115