腰痛防治体操

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一、腰痛的起因 1

二、腰痛及其伴随症状 5

三、临床表现 8

四、腰痛与运动 13

五、腰痛防治体操的原理 20

（一）威廉斯式 20

（二）克劳斯·韦伯测定法 24

（一）急性腰痛 27

六、腰痛防治体操的做法 27

（二）劳损性腰痛 29

（三）伴有神经学征候的慢性腰痛 34

（四）不同年龄患者的慢性腰痛 41

（五）脊柱变形性腰痛 54

（六）取下腰围等躯干装具前后的腰痛防治体操 58

（七）预防腰痛复发的体操和日常生活中的动作姿势 68