戏曲身段表演基础训练

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目录 1

概述 1

人体各卩位名称图 2

一脚姿与脚位 3

（一）脚姿 3

（二）脚的位置 3

二手膀训练 8

（一）手姿与手位 9

1 掌 9

2 拳 12

3 指 16

（二）手膀位置 19

1 男生 19

2 女生 24

（三）手膀活动 29

（四）辅助练习 38

三步法 41

（一）男女生共同步法 42

（二）男生步法 45

（三）女生步法 54

四腰功 59

五腿功 74

（一）软度训练 74

（二）控制训练 85

六跳转 101

七如何识别午台方位 126

八组合卩分 128

（一）男生表演组合 128

（二）女生表演组合 151

后记 173