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- 作 者：张文艳等编著
- 出 版 社：北京：农村读物出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787504854506
- 标注页数：104 页
- PDF页数：106 页
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第一篇 香氛心情 7
芳香减压 8
香熏减压 11
芳香浴减压 14
精油按摩减压 17
芳香居室环境减压 19
第二篇 草本减压馆 21
丁香 22
玫瑰 24
檀香 26
薄荷 28
洋甘菊 30
迷迭香 32
尤加利 34
天竺葵 36
香蜂草 38
熏衣草 41
柠檬 44
茉莉 46
橙花 48
柑橘 50
罗勒 52
佛手柑 54
依兰 56
马郁兰 58
牛膝草 60
岩兰草 62
肉桂 64
第三篇 SPA你的心情 65
考试和面试的精油调节 66
女性生理周期的调理精油 68
芳香疗法解除精神疲劳 73
紧张性头痛的精油调理 75
更年期综合征的精油调节 78
缓解失眠的芳香疗法 80
解除烦躁的芳香疗法 82
精油消除运动紧张 84
拒绝疲惫的精油调理 86
忧郁症的精油调理 88
肩膀酸痛的精油调理 90
缓解焦虑的精油调理 92
第四篇 芳香减压餐 93
芳香减压粥 94
芳香减压饮 100