躁男症候群男人为什么抓狂

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上篇发现问题第一章躁男症候群——这是什么？真有这种东西吗？ 3

第二章聆听心声、发现事实——“我（或我家这个男人）是不是得了躁男症？” 30

第三章外发型躁男症——暴躁、愤怒与暴力 64

第四章内发型躁男症——暴躁、忧郁与自杀 90

中篇认识问题第五章男人的末路——男人快绝种了吗？ 121

第六章感情、工作与躁男症——男人快沦为第二性了吗？ 143

第七章压力与躁男症——为什么男人会想抛弃一切，远走高飞？ 161

第八章躁男的身体——基因、大脑、化学作用与荷尔蒙 180

下篇解决问题第九章面对否认——当身边的躁男说：“我不暴躁，有问题的是你。”你该怎么办？ 207

第十章强健你的身体——运动、饮食与荷尔蒙的平衡 230

第十一章打开你的心胸——追求情绪的健康与快乐 255

第十二章提升你的灵性——治疗你和自己、和他人以及和世界的关系 279

后记与读者进一步分享 307

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