- 作 者：鲁美营养策划中心编著
- 出 版 社：济南：山东美术出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787533032135
- 标注页数：240 页
- PDF页数：249 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源249 ≥240页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章孕前营养准备 2
孕前身体检查表 2
孕前要重点补充的营养素 3
孕前营养知识储备 7
美食餐桌：最适合孕前吃的食物 11
孕40周胎儿发育与母体变化 33
第二章安胎养胎 36
孕早期要重点补充的营养素 36
孕1～7个月营养知识储备 40
美食餐桌：最适合孕早期吃的食物 50
孕4～7个月要重点补充的营养素 67
孕4～7个月营养知识储备 71
美食餐桌：最适合孕中期吃的食物 73
孕日9～10个月营养重点 90
孕日9～10个月营养知识储备 92
美食餐桌：最适合孕晚期吃的食物 100
孕期不适与疾病的饮食疗法 119
测一测你的月子观念科学吗 14
第三章坐好月子身体复原 150
产后1周身体与营养 150
产后1周营养知识储备 154
美食餐桌：最适合产后1周吃的食物 159
产后2周身体与营养 175
周营养知识储备 177
美食餐桌：最适合产后己周吃的食物 178
产后3～4周身体与营养 192
产后3～4周营养知识储备 194
美食餐桌：最适合产后3～4司吃的食物 196
第四章产后2～6月一形体恢复 206
产后2～6个月妈妈和宝宝的变化 206
产后2～6个月营养重点 207
产后2～6个月营养知识储备 209
美食餐桌：最适合哺乳瘦身期吃的食物 215
附录帮助胎宝宝器官发育的营养素 236