- 作 者：徐宪江编著
- 出 版 社：北京：新华出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787501194841
- 标注页数：244 页
- PDF页数：235 页
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第一课 人生莫要认不清自己 1
人难有自知之明 2
不自信，人苦 5
不自律，人苦 7
不自爱，人苦 9
第二课 人生莫犯自私的毛病 13
心病源于私欲 14
烦恼源于自私 17
小人很自私 19
愚人很自私 22
独乐不如众乐 24
第三课 人生莫做悲哀的无知 29
悲哀源自无知 30
无知源自不懂世情 32
世情源自人间 34
修行苦，正果甜 37
第四课 人生莫犯邪见的错误 41
用事实说话 42
做事要有出世的思想 44
走路要有方向 46
邪见的错误 48
第五课 人生莫因骄慢而摔跤 53
人要低姿态做人 54
骄慢的人会摔跤 56
失败是成功之母 58
化敌为友 61
第六课 人生莫因欲望而烦恼 65
欲望多，烦恼就多 66
有求皆苦，无欲则刚 69
知足常乐的人生 71
人要有点企图心 75
知道的愈多，烦恼也愈多 77
第七课 人生莫因无明而怨尤 81
怨天尤人，劳心又劳神 82
无明的人才会怨天尤人 84
明理的人，人人皆爱 87
弃之无明，快乐相伴 89
第八课 人生莫犯生死的忧虑 91
生死属天道 92
忧虑属天道 94
吃饭属天道 97
生命不死源于“业” 99
安身立命，不枉此生 101
第九课 人生莫做侵犯的过失 105
过失带来痛苦 106
侵犯带来灾难 108
仇恨带来灾难 110
良心的选择 112
帮助他人，自己也能收获快乐 114
第十课 人生莫犯是非的困扰 117
困扰散发心智 118
是非散发心智 120
心智散发哲理 123
把“非”变成“是” 126
第十一课 人生莫做不满足的收获 129
收获归结耕耘 130
老人的经验是无价的财宝 132
学会像老人一样满足 135
自我如意才能万事如意 137
第十二课 人生要有认错的勇气 141
勇气成就勇士 142
认错成就友爱 145
认错赢得尊重 147
认错就是能屈能伸 149
第十三课 人生莫持不感恩的拥有 153
成功来自感恩 154
感恩别人的施舍 156
感恩你的对手 158
感恩的人生最美 160
第十四课 人生莫弃信仰的能源 163
能源蕴藏财富 164
信仰存储财富 166
信仰蕴藏宁静 168
信仰是一个人内心的力量 171
第十五课 人生尽享欢喜的法乐 173
法乐伴随终身 174
欢喜中有得有失 177
有得有失就有烦恼 179
乐极生悲 181
分享的欢喜 184
第十六课 人生需要宽容的修养 187
宽容得到尊重 188
宽容得到朋友 190
宽容得到快乐 192
兼容并蓄的胸襟 194
“空”才能“有” 196
第十七课 人生最大的本钱是尊严 201
尊严为何是“本钱” 202
人怕伤心，树怕剥皮 204
尊严包括什么 207
如何得到尊严 208
第十八课 人生常怀慈悲的美德 213
慈悲美德来自思想 214
人以慈悲为怀 216
慈悲者胸怀大度 218
爱人如爱己 220
第十九课 人生珍惜平安的福祉 223
有追求，就有希望 224
追求中的果实 226
不要盲目追求 228
平安是福 230
第二十课 人生莫抗利众的发心 233
发心以利益大众为本 234
懂得利众的人，才会把握时空 236
利众得福报 238
双赢的妥协 240
后记：让阳光打在你的脸上 243