现代舞学习与指导

第一章 现代舞概述 1

第一节 现代舞的起源 2

第二节 欧美现代舞概论 4

第三节 现代舞的特点及动作特征 7

一、现代舞的特点 7

二、现代舞的动作特征 10

第四节 现代舞技巧的主要流派 12

一、韩福瑞技巧（Humphrey Technique） 12

二、葛兰姆技巧（Graham Technique） 13

三、何顿技巧（Horton Technique） 13

四、李蒙技巧（Limon Technique） 14

五、放松技巧（Release Technique） 14

六、自由形式技巧（Free Form or Eclectic Style） 15

第五节 现代舞的发展趋势 15

第六节 美国兴起现代舞 17

第七节 现代舞常用术语 19

第二章 街舞 21

第一节 街舞的概念 21

第二节 街舞历史 26

第三节 街舞在亚洲的影响 28

第四节 街舞在韩国的影响 31

第五节 街舞在中国 32

第六节 街舞的主要装扮 34

第七节 街舞动作名词术语 34

第八节 学习街舞小窍门 37

第九节 街舞小知识 38

第十节 街舞专有名词介绍 39

第十一节 街舞律动健身有氧瘦身 46

第十二节 几种街舞动作的技巧 48

一、风车 48

二、托马斯 50

三、无限头转 51

四、1990双手转 51

第十三节 街舞主要的组成成分 52

一、B—BOY 52

二、GRAFFITI 53

三、DJ 54

四、MC 56

第十四节 Hip—Hop文化为何受大学生青睐 57

一、宣泄情感，展现自我价值 59

二、追求时尚，传递时代信息 60

三、寻求认同，促成有效整合 61

第十五节 Hip—hop的代表人物 62

第三章 爵士舞 67

第一节 爵士舞概述 67

第二节 爵士舞的起源 68

第三节 爵士舞动作基本要领 71

第四节 爵士舞从人体适能方面的要求 74

第五节 爵士舞的种类 76

一、舞台式爵士舞 77

二、现代爵士舞 80

三、街头爵士舞 82

第六节 爵士舞常用词语 84

第七节 爵士健美操 88

一、爵士健美操等于爵士加健美操 89

二、Jazzercise动作 89

第八节 爵士舞对体能方面的要求 92

第九节 爵士（JAZZ）音乐发展史 95

第十节 爵士乐的流派 97

第四章 霹雳舞 103

第一节 霹雳舞概述 103

第二节 霹雳舞基本动作 105

第三节 霹雳舞的历史 106

第四节 霹雳舞的分类 111

一、战斗舞 111

二、Breakin地板舞 112

三、Wave电流舞 112

四、Free Style自由风 113

五、House 113

六、Electric Boogie 114

七、Boogaloo 114

第五章 机械舞 115

第一节 机械舞的概述 115

第二节 机械舞动作名词介绍 116

第六章 锁舞 122

第一节 锁舞的概述 122

第二节 锁舞的特色 124

第七章 踢踏舞 126

第一节 踢踏舞简介 126

第二节 踢踏舞的分类 131

第三节 踢踏舞小知识介绍 133

第四节 踢踏舞的基本脚法 135

第五节 踢踏舞词汇 139

第六节 踢踏舞的基本动作 143

第八章 怎样欣赏现代舞 145

第九章 现代芭蕾 150

第一节 现代芭蕾的萌芽 150

第二节 现代芭蕾舞概述 151

第三节 古典芭蕾与现代芭蕾艺术赏析 154

第四节 现代芭蕾与古典芭蕾之间主要区分 158

第五节 第一部现代芭蕾舞剧——《红色娘子军》 160

第十章 肚皮舞 162

第一节 肚皮舞的起源 162

第二节 肚皮舞的基本概念 164

第三节 肚皮舞的基本装备 166

第四节 几种瘦身方法 168

第五节 肚皮舞的特点 170

第六节 肚皮舞风格流派 172

第十一章 舞蹈名家简介 174