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- 作 者：（美）奥尔森著；万绍红译
- 出 版 社：北京：新世界出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787510432323
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第一章 困境历险 3
开始 3
第二章 户外搭建帐篷 12
最好的窝棚 12
搭筑窝棚的基本要领 13
单坡屋顶 16
灌木窝棚 17
尖顶窝棚 19
茅草屋 21
岩洞窝棚 25
隔离工事 26
取暖窝棚 26
雪洞 28
雪坑 29
席子和床 32
热煤床 32
烟囱床 37
人体生热 42
第三章 野外取火之道 46
第一缕火焰 46
生火的基本要素 47
火引子 47
树皮 48
打火石和铁 49
弓形钻火机 52
手钻形取火装置 55
其他的生火方式 57
火的保持 58
各种各样的小窍门 59
第四章 搜寻水源的技巧 62
口渴 62
水的基本知识 65
从土壤中挖水 67
从空气和植物上收集水 69
从水坑中收集水 70
缺水的预防措施 71
第五章 辨识野生植物的法则 75
收割植物上的食物 75
种子 76
植物的可食用部分 77
植物生长的地理分布 82
可食用的植物 86
药用植物 115
采集植物性药材的方法 117
第六章 狩猎动物的诀窍 120
派尤特人族发明的陷阱 120
昆虫 122
鸟 126
陷阱 130
打猎和围捕 139
鱼 142
第七章 野外生存的特殊技能 154
怎样使用石头 154
制作弓和箭 168
搓绳子 188
制皮革所需要的工具 198
剥皮和皮革的打理 202
加工、鞣制皮的过程 205
最后的学习 215