- 作 者：范长伟主编
- 出 版 社：上海：上海科学普及出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787542746832
- 标注页数：288 页
- PDF页数：290 页
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Part 01 让我们一起了解艾灸 8
01 学点艾灸，有利健康 8
家有三年艾，郎中不用来 8
认识艾草、艾绒和艾条 8
借助工具施灸 11
02 顺应自然，正确施灸 14
冬病夏治用艾灸 14
清楚灸法巧施灸 14
正确取穴和施灸 17
了解禁忌做艾灸 18
灸后反应及处理 19
Part 02 小小艾灸，让你远离亚健康的侵扰 19
01 巧用艾灸，帮你调节亚健康症状 22
失眠 22
头痛 26
神经衰弱 29
记忆力减退 33
困倦易疲劳 35
便秘 37
精力不足 39
空调病 40
免疫力低 43
心悸 45
02 小小穴位，助你远离亚健康 50
Part 03 让艾灸赶走身体病痛和不适 50
01 动动艾条，轻松祛除身体小病痛 54
感冒 54
咳嗽 58
慢性支气管炎 61
脱肛 63
落枕 68
急性结膜炎 70
角膜炎 73
牙痛 76
口腔溃疡 80
扁桃体炎 84
过敏性鼻炎 89
恶心、呕吐 92
毛囊炎 98
皮肤瘙痒症 100
腹痛 102
慢性腹泻 104
胃痛 107
痔疮 109
呃逆 115
02 辨证巧施灸，舒筋活骨 119
颈椎病 119
肩周炎 122
腰肌劳损 125
网球肘 127
足跟痛 128
坐骨神经痛 130
腕关节扭伤 133
踝关节扭伤 135
Part 04 巧用艾灸，再现青春靓丽 135
01 缓缓艾灸，让美丽再现 138
青春痘 138
眼袋 143
黑眼圈 145
雀斑 147
黄褐斑 149
除面部皱纹 152
腹部塑形 155
臀部塑形 157
丰胸 158
腰部塑形 160
02 辨证施灸，解决妇科疾病烦恼 162
痛经 162
月经不调 166
带下病 170
乳腺炎 173
乳腺增生 176
外阴白斑 179
外阴瘙痒 180
子宫脱垂 184
子宫肌瘤 188
功能性子宫出血 191
宫颈炎 194
卵巢囊肿 198
盆腔炎 201
更年期综合征 205
Part 05 艾灸，老年人长寿的善法良方 205
01 细心施灸，祛除身体病痛 212
高血压 212
高血脂 217
糖尿病 221
心绞痛 223
卒中（中风）偏瘫 227
低血压 232
冠心病 235
02 内调外养，永葆青春 239
驱寒暖身 239
软化血管 243
补阴扶阳 245
调理脏腑 247
降脂调压 250
增强免疫力 252
Part 06 燃起艾条，伴孩子健康成长 252
01 缓缓施灸，解决儿童身体问题 256
小儿腹泻 256
小儿百日咳 262
流行性腮腺炎 265
小儿惊风 269
小儿遗尿 273
小儿夜啼症 275
小儿厌食症 279
02 日积月累，艾灸可以益智健身 282
聪耳明目 282
强身健体 284
益智健脑 287