- 作 者：汪志铭主编
- 出 版 社：宁波：宁波出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787807435174
- 标注页数：118 页
- PDF页数：137 页
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江北区行政概况 1
江北区非物质文化遗产概况 1
江北区·文教街道行政概况 1
非物质文化遗产调查表（共计45项） 3
【民间文学】 3
春联由来的传说 3
庙杆上挂布襴的传说 5
三忠巷由来的传说 7
呆大学闲话的故事 9
杨梅山的故事 11
“婆媳”等歌谣十首 13
“雷打惊蛰前”等谚语廿则 15
“云像鱼鳞斑”等谚语廿则 17
【民间音乐】 21
放牛顽（小孩）生活小曲 21
【曲艺】 25
宁波走书 25
【民间美术】 29
木雕 29
剪纸 32
【民间手工技艺】 37
臭冬瓜的腌制技艺 37
红膏枪蟹的腌制技艺 39
灰汁团的制作技艺 41
酒酿技艺 43
青团的制作技艺 45
草编技艺 47
【消费习俗】 51
备寿衣习俗 51
包红指甲习俗 53
送红包习俗 55
【人生礼俗】 59
送催生包习俗 59
做生姆（坐月子）习俗 61
满月酒习俗 63
结婚习俗 65
六十六（岁）吃肉习俗 69
幼儿换牙习俗 70
【岁时节令】 73
立夏习俗 73
冬至习俗 75
二月二龙抬头习俗 77
清明节习俗 79
端午节习俗 81
七月七槿叶洗头习俗 83
中秋节习俗 85
【民间信仰】 89
农历腊月二十三祭灶王 89
毛府君庙会 91
七月半 93
【民间知识】 97
蕲蛇酒治疗风湿 97
养生知识十三则 99
【游艺、传统体育与竞技】 103
搓麻将 103
猜拳游戏 105
斗蟋蟀 107
滚铁环 109
【传统医药】 113
刮痧 113
【其他】 117
宁波老话十九则 117