- 作 者：姜翠平著
- 出 版 社：北京市：中国经济出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787513604055
- 标注页数：217 页
- PDF页数：223 页
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第1章 认识自己，做自己的主人认识自己是一种智慧 2
人要有自知之明 6
明确目标，设计命运 9
自我意象是可以改变的 15
认识自己，有利于自我调控 19
认识自己，激发潜力 21
认识自己，保持坚定的信念 24
认识自己，制定一个明确而又切实可行的目标 27
第2章 剖析自己，了解自我性格成也性格，败也性格 33
找到属于自己的性格星座 36
改变命运从改变性格开始 39
通过血型认识自己的性格 42
用迷人的个性倾倒他人 47
健全的性格是成功的保证 50
明确自我意识，做生活的智者 52
远离病态性格 56
了解自己的气质类型 59
克服性格弱点，战胜自己 64
第3章 战胜自己，我要强大起来战胜自己，走向成功 69
自卑心理是人生的绊脚石 72
不要掉入懒惰的陷阱 76
有了自信就成功了一半 78
变换思路，寻找出路 82
找到自己的富矿区 84
丢掉包袱，轻装前进 87
彻底治愈委靡不振的毛病 91
在变化中寻求发展 93
第4章 控制自己，做情绪的主人不急不躁，保持平静心态 98
自律是成功者必备的能力 104
控制自己，把握人生 108
力戒浮躁，专心做事 111
愤怒是一种不良情绪 113
驾驭心理上的烈马 120
喜怒不形于色 124
不要随意让情绪“喷”出来 127
第5章 爱惜自己，树立健康意识健康就是财富 132
健商：提高健康水平的好帮手 135
关注健商，远离无知 138
快乐是健康的前提 140
不要让压力毁了你的健康 143
运动——健康的保证 145
幸福是健康的产物 147
让生命永远年轻 149
合理安排一日三餐 151
积极的心态有利于健康 153
寻找健康的生活方式 155
认识自己的身体是否健康 158
第6章 激励自己，亮出你的勇气果断决策，大胆出击 165
机不可失，时不再来 166
先下手为强 168
大胆尝试，勇气出才干 170
用勇气把梦想变为现实 173
勇气是一种力量 175
不入虎穴，焉得虎子 177
果断＋冒险＝胜利 180
放开胆子，勇往直前 182
该干就干，该闯就闯 185
第7章 享受自己，让生活更有意义用好心情感染他人 188
学会放松，给心灵放假 191
烦恼是自找的 195
劳逸结合，健康第一 197
培养幸福的心态 199
在旅途中放松心情 204
缓解一下工作压力 205
微笑：生活中的阳光雨露 207
不要和自己过不去 210
过自己想要的生活 212
珍爱自己，善待自己 214