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- 作 者：方圆编著
- 出 版 社：广州：羊城晚报出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787806518885
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减肥篇双豆百合猪肉汤 4
百合熟地鸡蛋汤 6
香菇木耳淡菜汤 8
葱头羊肉汤 10
墨鱼花生排骨汤 12
黄芪鲫鱼汤 14
牛腱青红萝卜汤 16
益母草红枣瘦肉汤 18
鹿茸淮山乌鸡汤 20
杜仲牛膝猪手汤 22
田七金钱响螺汤 24
茼蒿萝卜汤 26
芡实老鸭汤 28
苹果瘦肉生鱼汤 30
猪肉绿豆白菜汤 32
十全大补鸡汤 34
笋干冬瓜海蜇汤 36
苋菜黄鱼汤 38
参芪雪蛤汤 40
淮山芡实甲鱼汤 42
冬瓜参芪鸡丝汤 44
黄精山楂淡菜瘦肉汤 46
白果乌骨鸡汤 48
虾仁冬瓜海带汤 50
美容篇木耳红枣瘦肉汤 52
火鸭芥菜汤 54
豆苗大蒜鱼丸汤 56
红绿豆珧柱瘦肉汤 58
虾米鸭汤 60
养血乌发汤 62
参枣当归牛肉汤 64
冬瓜海带瘦肉汤 66
银耳鸽汤 68
当归羊肉汤 70
金针瘦肉汤 72
萝卜羊肉汤 74
萝卜大蒜牛腩汤 76
丝瓜猪肝瘦肉汤 78
黑豆眉豆猪皮汤 80
玉竹牛肉汤 82
空心菜排骨汤 84
养颜猪肝汤 86
昆布海藻猪舌汤 88
灵芝鹌鹑蛋汤 90
紫菜冬瓜肉片汤 92
花胶子鸡汤 94