- 作 者：梁先学，庹年玖著
- 出 版 社：长沙：岳麓书社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787807613183
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序言（王德靖） 1
上篇 山魂水魄 3
湘西风景 3
一、地理环境 7
二、自然景观 10
三、人文古迹 29
中篇 乡风土韵 64
一、生产 64
大山况味 64
[链接]生产习俗资料 67
二、服饰 78
织就美丽 78
[链接]服饰习俗资料 81
三、饮食 94
山食物语 94
[链接]饮食习俗资料 97
四、建筑 106
品读转角楼 106
[链接]建筑习俗资料 111
五、婚俗 120
哭嫁 120
[链接]婚姻习俗资料 124
六、生育 133
迎接新生 133
[链接]生育习俗资料 134
七、丧葬 141
白喜 141
[链接]丧葬习俗资料 144
八、礼仪 149
精魂 149
[链接]礼仪习俗资料 151
九、节庆 158
欢乐的节日 158
[链接]节庆习俗资料 160
十、信仰禁忌 168
尊天亲地 168
[链接]信仰禁忌资料 172
（一）信仰资料 172
（二）禁忌资料 179
十一、文学 181
绵延的文脉 181
[链接]文学资料 184
十二、音乐、舞蹈、戏剧、曲艺 200
祖先歌舞 200
[链接] 204
（一）音乐资料 204
（二）舞蹈资料 211
（三）戏剧资料 219
（四）曲艺资料 225
十三、工艺 229
美丽的印染 229
[链接]工艺资料 231
十四、语言 242
妙言趣语 242
[链接]语言资料 244
十五、教育 249
走进渔浦书院 249
[链接]教育资料 252
十六、医药 258
且说“土郎中” 258
[链接]医药资料 260
十七、体育 264
鬼谷神功 264
[链接]体育资料 267
下篇 武陵彦俊 276
血性之氓 276
[链接]名人事略 279
后记 300