- 作 者：杨璟勇，马楠主编
- 出 版 社：北京：蓝天出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787509404508
- 标注页数：238 页
- PDF页数：245 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源245 ≥238页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第1章 足球运动简介 1
Section 1 足球运动的起源与发展 2
Section 2 关于足球的基本常识 7
附录1：球员的职责与分工 20
第2章 足球运动员身体塑造及其训练 23
Section 1 熟悉球性的练习 24
Section 2 身体的柔韧性及敏捷性训练 29
Section 3 脚下动作的练习 32
Section 4 创造性与反应能力的训练 38
附录2：足球逸事 40
第3章 足球基本技术 43
Section 1 颠、挑、拉、扣、拨球技术 44
Section 2 踢球技术 53
Section 3 运球技术 67
Section 4 抢截球技术 93
Section 5 接球技术 97
Section 6 头顶球技术 108
Section 7 掷界外球技术 111
Section 8 守门员技术 113
附录3：踢球时应注意的事项 124
第4章 足球实用战术 127
Section 1 比赛阵型 128
Section 2 进攻战术 141
Section 3 防守战术 154
Section 4 定位球战术 158
附录4：业余足球实用战术和注意点 163
第5章 足球运动身体与心理素质要求 167
Section 1 身体素质要求 168
Section 2 足球运动的准备活动及训练 173
Section 3 足球运动员的营养和饮食 184
Section 4 比赛的心理要求 187
Section 5 心理训练 190
附录5：伤害事故的预防 194
第6章 足球比赛观赏全攻略 199
Section 1 重大国际赛事介绍 200
Section 2 足球比赛的欣赏指南 222
附录6：足球术语 231