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- 作 者：宫藤聃著
- 出 版 社：济南：山东美术出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787533028664
- 标注页数：203 页
- PDF页数：216 页
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第一篇 排毒先识毒 2
第一章 认识身体内含有多少毒 2
第二章 排毒先识毒 8
第二篇 对症排毒，一身轻松 22
第一章 治疗黄褐斑的排毒法 22
第二章 减肥纤体排毒法 30
第三章 治疗溃疡的排毒法 48
第四章 治疗脂肪肝排毒法 59
第五章 治疗便秘的排毒法 77
第六章 治疗痤疮的排毒法 95
第三篇 有效排毒，身体健康又美丽 110
第一章 饮食排毒法 110
第二章 运动排毒法 121
第三章 精神排毒法 132
第四章 医药排毒法 148
第五章 睡眠排毒法 165
第六章 喝水排毒法 177
第七章 不可不知的排毒误区 192
附录：排毒食物一览表 197