- 作 者：汪志铭主编
- 出 版 社：宁波：宁波出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787807433934
- 标注页数：130 页
- PDF页数：149 页
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海曙区行政概况 1
海曙区非物质文化遗产概况 1
海曙区·白云街道行政概况 1
非物质文化遗产调查表（共计49项） 3
【民间文学】 3
白云庄的传说 3
陈恭与大卿桥的传说 5
断头英雄万邦孚的传说 7
“龙亲”的传说 9
宁波人十六过中秋的传说 11
天封塔蜘蛛的传说 13
天童寺由来的传说 15
吴刚砍桂花树的传说 17
五夜米粥来历的传说 19
造阿育王寺的传说 21
戴家没落的故事 23
米大山小庙过夜的故事 25
文盲写信的故事 27
孝顺儿子的故事 29
《渔家谣》等歌谣五首 31
“夏至落大雨”等谚语二十三则 33
动物谜语廿则 35
海曙地名谜语 37
【曲艺】 41
盲人“唱新闻” 41
四明南词 44
【民间美术】 49
泥金彩漆 49
【民间手工技艺】 55
宁波咸菜的制作技艺 55
咸菜黄鱼汤的制作技艺 57
草帽等草制品的编制技艺 59
补缸、补甏技艺 61
臭冬瓜的腌制技艺 63
琵琶制作技艺 65
【生产商贸习俗】 71
水稻播种习俗 71
【消费习俗】 75
摆酒席的习俗 75
大年初一吃猪油汤团的习俗 77
正月十四夜吃糟羹习俗 79
有关“马桶”的习俗 81
染指甲的习俗 83
【人生礼俗】 87
生育习俗 87
宁波小孩满月、百日和周岁习俗 89
宁波婚礼习俗 91
宁波寿礼习俗 93
宁波葬礼习俗 97
【岁时节令】 101
过除夕夜习俗 101
清明节习俗 103
端午节习俗 105
【民间信仰】 109
呕魂灵 109
【游艺、传统体育与竞技】 113
打“花绿纸”游戏 113
斗蟋蟀 115
豁拳游戏 117
搓搓铃 119
四明内家拳 121
【传统医药】 125
刮痧疗法 125
【其他】 129
宁波老话二十二条 129