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十趟弹腿
  • 作 者:刘恩绶编
  • 出 版 社:呼和浩特:内蒙古人民出版社
  • 出版年份:1984
  • ISBN:
  • 标注页数:58 页
  • PDF页数:65 页
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第一趟 单鞭顺步弹 1

第二趟 十字习拉攒 8

第三趟 批?燕形势 12

第四趟 撑磨腿 18

第五趟 打栽捶 23

第六趟 左右揽 27

第七趟 进步砍 33

第八趟 迎前跺 38

第九趟 捧锁罗 43

第十趟 借急起空多 49

第十一趟 弹腿收势 54

附:弹腿与人体卫生的关系 56

后记 57

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